ダイエット

代謝とは??

代謝が良い、悪い、という言葉をよく使いますが、
基礎代謝の高い体とは、
摂った栄養素をしっかり利用できる体のことです。
逆に基礎代謝の低い体とは、
摂った栄養素を利用しづらい、
つまり、カロリーを消費しづらい体ともいえます😭
基礎代謝の低下により
消費カロリー<摂取カロリー
の状態に陥りやすく、
この状態は当然太ってしまいます…
キックボクシングで基礎代謝をUPして
効率よく美ボディーになりませんか?!