キックフィットネス

メンタル面もプラスに❣️

 

 

キックボクシングの効果は、
単にダイエット、脂肪燃焼だけに
あるわけではありません❗️
無駄な脂肪を落とすだけでなく、
美ボディを作るための筋力アップや
体質の改善、体幹を強化、
体の歪みに伴う痛みの解消など、
さまざまな面でメリットがあります!!!!!
また、カロリー消費が多いので
食事制限の必要がない!
※痩せたい方は食事にも少し気をつけてください😛笑
ストレスなく続けることができるなど
メンタル面でもプラスの要素が多いのが特徴です❤️